Tips Menghindari Mata Lelah

Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari.

Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja. Berikut ini adalah tips menghindari mata lelah saat berada di depan komputer

1. Jaga jarak pandang dari monitor.

Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.

Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.

2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD

Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.

Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.

3. Atur monitor setting

Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.

Misal settingan seperti, 'text' atau 'internet' akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan 'game' atau 'movie' akan terlihat lebih terang saat digunakan.

4. Gunakan kacamata anti radiasi

Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.

Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala

Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.

Sumber

Internet pake Smart Seumur Hidup, Gratis!

Smart Telecom menawarkan program yang cukup menarik untuk mengakuisisi pelanggan baru. Operator seluler CDMA ini merilis program bundling ponsel yang bisa digunakan untuk browsing internet, gratis seumur hidup.

Melalui program bundling kartu perdana Smart bersama ponsel Qwerty Samsung Pinger SCH-R351 ini, pelanggan bisa gratis menjelajah internet, chatting, dan Facebook, selama aksesnya menggunakan browser Opera Mini.

"Jika browsing internetnya tidak menggunakan Opera Mini, pelanggan akan kami kenakan tarif data normal Rp 0,5 per kilobyte," jelas Ruby Hermanto, Division Head Core Product & Branding Smart, di sela peluncuran bundling, di Restoran Bunga Rampai, Menteng, Jakarta, Kamis (17/12/2009).

Melalui program bundling yang dibanderol Rp 999 ribu (belum termasuk PPN), Smart tentu berharap jumlah pelanggan selulernya bertambah pesat. Namun sang operator tak mau mengungkap target pelanggan baru yang dibidik.

"Saat ini pelanggan seluler CDMA kami telah berjumlah 2,2 juta pelanggan dengan jumlah pengguna data aktif 330 ribu pelanggan," kata Ruby.

Meski menawarkan akses internet gratis, Smart sendiri optimistis hal itu justru malah akan menggenjot pemasukan dari pelanggan secara signifikan.

"Untuk bisa browsing internet gratis seumur hidup, pelanggan harus terus mengaktifkan nomornya dengan cara mengisi pulsa telepon. Dari situ saja kita sudah bisa untung," jelas Ruby.

Baik Smart maupun Samsung tidak mau mengungkap berapa unit ponsel yang akan dipasok untuk mengantisipasi permintaan pasar. Kalau stok kurang, kata mereka, persediaan barang akan ditambah lagi.

Ponsel Samsung yang dibundel Smart ini memiliki teknologi CDMA 1X untuk frekuensi 1900 MHz. Dengan tampilan display 2,2 inch TFT LCD dan kamera 1,3 MP, fitur-fitur yang disematkan dalam ponsel Qwerty ini mayoritas hampir sama dengan ponsel sejenis yang beredar di pasaran.
( rou / faw )
Sumber